セサミンとビタミンE
セサミンという成分は、ゴマの中に含まれていて、身体の酸化を防ぐ働きをします。さらにセサミンとビタミンＥと一緒に摂取する事で、お互いの力をより発揮できることが発見されました。ビタミンＥは体内で合成されない大切なビタミンで、ゴマのパワーによって、ビタミンＥは破壊されることなく体内に吸収されます。
ゴマはビタミン、ミネラル、食物繊維、カルシウム、鉄分などを豊富に含み、カルシウムは同量の牛乳の11倍、鉄分はほうれん草の約5倍も含まれているといいます。
さらにゴマはリノール酸とオレイン酸という不飽和脂肪酸を多く含み、生活習慣病の原因となる悪玉コレステロールを抑制し、血液をサラサラに保つ効果もあります。
なかでもセサミンはゴマにしか含まれておらず、それもわずかな微量です。毎日多量にゴマを摂取できても、殻によってゴマの中の栄養は体内に吸収されにくいのです。
そんな時便利なのが、サプリメントです。１粒にゴマ約1000粒のセサミンを凝縮してあるので、１日３粒程度で、十分なセサミンを摂取でき、さらにビタミンＥと一緒に摂取することができます。
複数の会社から発売されているので、ドラッグストアなどで簡単に手に入ります。
セサミンイープラス
サントリーから発売されている健康補助食品「セサミンイープラス」を紹介します。「セサミンＥプラス」は、身体の酸化を防ぐ「セサミン」と美容に良い「トコトリエノール」と体を若く保つ「ビタミンＥ」の３つの成分を同時に摂取できます。
「トコトリエノール」は、ビタミンＥの40〜60倍のパワーを持つという今話題のスーパービタミンです。サントリーはセサミンとビタミンＥと一緒に摂取する事で、お互いの力をより発揮できることに着目しました。ビタミンＥは体内で合成されない大切なビタミンで、ゴマのパワーによって、ビタミンＥは破壊されることなく体内に吸収されます。同時に摂取することにより、助け合い最大限の力を発揮するのです。
サントリーの「セサミンＥプラス」は、１日３粒程度で、十分なセサミンとビタミンＥを摂取できるので、手軽に健康と美容をバックアップしてくれます。
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